Über mich ...

Selbstfürsorge ist der Prozess, sich auf physischer und psychischer Ebene um seine eigene Gesundheit und sein Wohlbefinden zu kümmern. Dies habe ich lange Zeit vernachlässigt. Wie so viele von uns.

Das moderne Leben verlangt uns Einiges ab. Ob in Familie, Beruf oder anderweitigen Verpflichtungen..

Häufig tritt Stress und Burnout in Berufen auf, die chronisch unterbesetzt sind, mit Überstunden, Schichtdiensten oder einer ständig erwarteten Verfügbarkeit einhergehen, welches sich alles zudem auch noch häufig schwierig mit dem Familienleben vereinbaren lässt.
Oder aber es hat sich eine Unzufriedenheit breit gemacht und man fühlt sich fehl am Platz, unwohl mit dem, was man tagtäglich tut. 

Doch nicht nur im Beruf droht Stress durch Unzufriedenheit und Überlastung. Auch gibt es in den meisten Familien die eine Person, die den "Laden" am Laufen hält.
Die Kombination aus alldem wird oft als belastend empfunden.  Die meisten von uns müssen gleich mehrere Bälle gleichzeitig in der Luft halten.
Zu wenig Zeit und Selbstfürsorge, aber auch der Mangel von Akzeptanz, Verständnis, Wertschätzung und emotionalem Rückhalt heizen den Stresspegel an.

Kommen noch vergangene belastende Lebenserfahrungen hinzu, welche wir als negativ oder sogar traumatisch erlebt haben, Schicksale, Krisen, Konflikte, toxische Beziehungen oder gesundheitliche Probleme, ist das Fass oft am Überlaufen. Körperlicher und/oder mentaler Stress entsteht.

Können wir Erlebtes nicht integrieren, kann sich das unter anderem in Nervosität, Gereiztheit, Schlafproblemen, Ängsten, Schmerzen und Krankheiten äußern. 
Unser Nervensystem ist dysreguliert und überreizt. Wir stecken fest.

Im Laufe der Jahre legte ich verschiedene Ausbildungen zur Ernährungsberaterin, Entspannungstrainerin sowie zur psychologischen Beraterin & Stress- und Burnoutcoach ab und bildete mich zum EMDR-basierten Traumacoach sowie zum Hypnosecoach fort. 
Um meinen Klienten die bestmögliche Versorgung zu gewährleisten und den Bereich der Psychologie abzurunden befinde ich mich aktuell noch in schulischer Vorbereitung zur amtsärztlichen Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie.
In meiner Praxis darf ich nun tagtäglich das tun, was meiner Berufung entspricht und helfe anderen Menschen dabei, ein selbstwirksames und erfülltes Leben zu führen.

In meiner Arbeit stehen du sowie dein Anliegen und deine Lebenssituation im Mittelpunkt.
Ich arbeite mit meinem sehr feinen Wahrnehmungsvermögen und meinem klaren Blick auf das Wesentliche - mit Seele, Herz und Verstand - basierend auf Emphatie, Akzeptanz und Wertschätzung.
Es geht darum, dass du dich mit allem was dich ausmacht von mir gesehen, gehört, verstanden und ernst genommen fühlst.
Es geht um einen geschützten und vertrauten Raum für dich, in dem du dich öffnen kannst mit allem, was dich bewegt.

In vertrauensvoll geführten Gesprächen werden gemeinsam Lösungswege erarbeitet, die dir helfen werden, persönliche Schwierigkeiten und Krisen als Chancen zu sehen, diese zu nutzen und gestärkt aus Ihnen hervorzugehen. Mit hilfreichen Tipps und Übungen gebe ich dir Möglichkeiten an die Hand, deinen Alltag mithilfe von Handlungskompetenz und erarbeiteten Bewältigungsstrategien leichter zu gestalten und mit EMDR sowie der Hypnose als zwei wirkungsvolle "Werkzeuge" kann ich dich auch ohne große Vorarbeit, sofern du dies wünschst, ebenfalls unterstützen.

Informiere dich gerne weiter hier auf meiner Homepage und schreibe mir bei Fragen oder zur Vereinbarung eines Kennenlerngesprächs gerne eine Nachricht per Whatsapp, E-Mail oder über mein Kontaktformular.

Du kannst dich von allem erholen und wieder lernen zu strahlen. Du kannst dich komplett neu erfinden. Es ist dein Leben!
Veränderung ist immer möglich und ich helfe dir dabei!

Komm, wie du bist und bring' alles an dir mit!
- Wilhelmine -